Giá vé dịch vụ thuyền Kayak tại KDL sinh thái Tràng An

Giá vé thuyền Kayak

Tràng An Kayak hiện đã di chuyển đến khu cắm trại Chill Cùng Nắng, nằm cạnh Khu du lịch Sinh thái Tràng An

Ngày 17/8, KDL sinh thái Tràng An chính thức khai trương dịch vụ thuyền Kayak. Như vậy, bên cạnh dịch vụ thuyền truyền thống, giờ đây khách du lịch đã có thêm lựa chọn để trải nghiệm cảnh đẹp tại Tràng An. 

Dịch vụ chèo thuyền Kayak ngắm cảnh Tràng An là loại hình du lịch ngắm cảnh kết hợp thể thao rất được yêu thích tại KDL Sinh thái Tràng An.

Việc đưa loại hình chèo thuyền Kayak tại Khu du lịch Sinh thái Tràng An nhằm tăng trải nghiệm cho du khách, đồng thời góp phần kích cầu du lịch Ninh Bình sau thời gian giãn đoạn vì dịch COVID-19. Bên cạnh đó, đây cũng là dịch vụ mới hướng đến Năm du lịch Quốc gia 2021.

Kết hợp tham quan khu du lịch với môn thể thao mới này được triển khai tại Tràng An là một trong nhiều hoạt động kích cầu du lịch và hưởng ứng cuộc vận động “Người Việt Nam đi du lịch Việt Nam”.

Việc chèo thuyền Kayak này đòi hỏi du khách cần phải có sức khỏe, cũng như có kỹ năng chèo thuyền cơ bản.

Trước khi xuống thuyền, du khách sẽ được các hướng dẫn viên KDL Sinh thái Tràng An hướng dẫn một số kỹ thuật của môn chèo thuyền Kayak là có thể tham gia.

Bên cạnh đó là những chiếc áo phao đạt chuẩn cùng đội ngũ cứu hộ, hệ thống xuống máy luôn túc trực để hỗ trợ bất cứ lúc nào.

2 tuyến chèo thuyền Kayak tại Tràng An

Chèo thuyền Kayak tại Tràng An sẽ đưa du khách trải nghiệm một trong hai tuyến hành trình.

Tuyến thứ nhất xuất phát từ Bến thuyền, đi qua Đền Trình, tới Cổng Tam Quan, Cửa hang Tối, Cửa hang Quy Hậu, Núi Ngọc.

Ở tuyến này, du khách có check-in trên thuyền, gốc cây bàng dưới cổng Tam Quan.

Vào thắp hương trong đền Trình. Chiều dài của tuyến này cả đi và về vào khoảng 8km.

• Xem thêm: Kayak tuyến 1

Tuyến thứ hai xuất phát từ Bến thuyền đi đến Bến Đảo Kong tới Thủy Đỉnh, Hành Cung Vũ Lâm.

Ở tuyến này, du khách có check-in trên thuyền, Thủy đình và tìm hiểu lịch sử Hành Cung Vũ Lâm…

Chiều dài của tuyến này cả đi và về vào khoảng 5km.

• Xem thêm: Kayak tuyến 2

Giá vé chèo thuyền Kayak tại Tràng An

Tràng An Kayak – Nội quy tham gia chèo thuyền Kayak

Đối với khách du lịch

Sau khi Quý khách mua vé chèo thuyền Kayak, vé không hoàn lại trong trường hợp đã vào khu vực xuất phát hoặc xuống thuyền.

Quý khách tuân thủ quy định của Khu du lịch.

Quý khách mặc áo phao chuyên dụng trong suốt quá trình chèo thuyền.

Quý khách có ý thức, trách nhiệm bảo vệ cảnh quan, môi trường tự nhiên và tài nguyên du lịch; giữ gìn an ninh trật tự, vệ sinh môi trường.

Quý khách đi đúng lộ trình tham quan, không đi qua hang và đến những khu vực cấm; không nhảy sông, tắm sông.

Quý khách tôn trọng truyền thống văn hóa, phong tục tập quán của địa phương; không mặc quần áo ngắn vào đền chùa.

Quý khách không phát nhạc bằng bất cứ thiết bị gì tại Khu du lịch; không mang loa cá nhân.

Quý khách ký cam kết đảm bảo sức khỏe trước khi xuống thuyền.

Phạt tiền từ 1.000.000 – 3.000.000 VNĐ với các vi phạm: xả rác làm ô nhiễm môi trường, đi vào khu vực cấm, đi qua hang, tắm sông, sử dụng loa trên thuyền. 

Trường hợp khách gây cháy nổ, làm hỏng hoặc thất lạc dụng cụ thuê của KDL sẽ xử phạt tùy theo mức độ thiệt hại; tiến hành khởi tố với các hành vi xâm hại nghiêm trọng đến khu vực di sản.

Kayak Tràng An – Các trường hợp không được tham gia

Người sử dụng rượu bia, chất kích thích… khi vào Khu du lịch

Người có bệnh về huyết áp, xương khớp, thần kinh, thể lực yếu, …

Trẻ em dưới 16 tuổi.

• Xem thêm: Kỹ thuật chèo thuyền Kayak cho người mới

Những lưu ý khi chèo thuyền Kayak Tràng An

Dưới đây là một số điều cần chuẩn bị và lưu ý khi chèo Kayak tại Di sản Tràng An:

Tuân thủ các quy định chung của KDL Sinh thái Tràng An.

CẦN SỨC KHỎE TỐT và ký cam kết đảm bảo đủ sức khỏe để tham gia thể thao hoạt động mạnh (không có bệnh về tim mạch, hô hấp…).

Nghe hướng dẫn của Ban tổ chức trước khi xuống thuyền

Tham khảo cách chèo Kayak bằng video trước khi đi hoặc theo dõi cách hướng dẫn cơ bản của Ban tổ chức trước khi xuống thuyền.

Mặc áo phao trong suốt hành trình trên sông.

Chỉ di chuyển đến những địa điểm trong hành trình tuyến Kayak, không đi vào các hang xuyên thủy.

Để gọn thuyền khi lên các điểm dừng chân.

Không nhảy xuống sông.

Nên tập thể lực trước ngày tham gia trong 1 tuần.

Mang đồ bảo hộ cơ bản như: Mũ, khăn, găng tay, kính, kem chống nắng, một bộ quần áo sơ-cua.

Chuẩn bị đồ uống giải nhiệt, có thể mang đồ ăn nhẹ.

Chuẩn bị một số đồ y tế cá nhân như: urgo, bông băng cầm máu, thuốc uống…

Nên sử dụng giày chống nước, quần áo thể thao thấm mồ hôi, thích hợp cho vận động cường độ mạnh.

Không nên mang theo các thiệt bị điện tử, hoặc có bọc chống nước bảo vệ.

Những câu hỏi thường gặp

Câu hỏi: Quãng đường chèo Kayak có dài như thuyền có lái đò không?

Đáp: Lộ trình chèo Kayak và thuyền truyền thống có lái đò là hoàn toàn khác nhau.

Hiện tại có 2 tuyến hành trình dài 5km và 8km (tính cả đi lẫn về) để quý khách lựa chọn. 

Câu hỏi: Du khách không biết bơi có được chèo không?

Đáp: Trước khi lên thuyền, du khách sẽ phải mặc áo phao và được các hướng dẫn viên phổ biến một số kiến thức cơ bản về chèo Kayak: an toàn khi chèo, cứu hộ, kỹ thuật chèo…

Ngoài ra, đội ngũ an ninh, cứu hộ sẽ có trên dọc tuyến hành trình để ứng phó kịp thời những tình huống bất ngờ có thể xảy đến. Do đó, quý khách có thể yên tâm sử dụng dịch vụ, mặc dù có thể chưa biết bơi.

Câu hỏi: Tôi có thể gửi đồ khi chèo Kayak không?

Đáp: Quý khách có thể gửi đồ không cần thiết cho chuyến hành trình khám phá Tràng An trước khi xuống thuyền.

Hiện tại dịch vụ gửi đồ dành cho du khách chèo Kayak đang được miễn phí.

Quý khách có thể đặt thêm câu hỏi về dịch vụ này trên fanpage của Tràng An hoặc qua email: media@disantrangan.com

Việc đưa loại hình chèo thuyền Kayak vào Khu du lịch Sinh thái Tràng An không chỉ giúp tăng trải nghiệm khám phá cho du khách, mà còn góp phần kích cầu du lịch Ninh Bình sau thời gian gián đoạn vì dịch Covid-19.

Đây cũng là hoạt động mới hướng đến Năm du lịch Quốc gia 2021.

Học cách làm thế nào để chèo một chiếc thuyền Kayak tiến về phía trước là điều khá dễ. Nhưng việc tập trung vào kỹ thuật phù hợp sẽ bảo đảm cho bạn có thể chèo thuyền Kayak nhanh hơn, hiệu quả hơn và ít phải gồng mình hơn. Đây là các yếu tố chính cần có của một người chèo lái Kayak tốt. Và bằng cách tìm hiểu một vài cách chèo Kayak, bạn có thể chèo một cách hiệu quả và dừng lại chính xác ở nơi bạn định đến.

• Xem thêm: Chèo thuyền Kayak tại Tràng An

Kỹ thuật chèo thuyền Kayak

Tư thế đẹp là chìa khóa thành công nếu bạn biết sử dụng cơ thể của mình một cách hiệu quả. Ngồi thẳng, thả lỏng vai và hít thở. Và cố gắng đừng dựa lưng nhé! Hãy điều chỉnh chỗ để chân để đầu gối của bạn dễ được uốn cong một chút. Việc khép chân cho phép bạn xoay thân mình tốt hơn và khiến việc chèo thuyền hiệu quả hơn.

Thân và chân của bạn sẽ phải vận động nhiều nhất. Vai và cánh tay bạn chỉ để hỗ trợ. Để tìm hiểu nguyên tắc, hãy thử chèo Kayak bằng cách xoay thân và giữ cho cánh tay mình thẳng hoàn toàn. Khi bắt đầu chèo kayak, hãy uốn thân mình trước. Giữ cánh tay phía dưới mái chèo của bạn gần như thẳng đều. Thả lỏng cánh tay phía trên, hơi cong một chút để cổ tay phía trên gần với mắt bạn một chút.

Nhấn mạnh bàn chân theo hướng bạn đang chèo vào chỗ để chân với mục đích hỗ trợ cuộc chèo thuyền. Hãy cố gắng tạo ra nhiều năng lượng khi bắt đầu chèo thuyền Kayak, và ít hơn khi kết thúc. Bằng cách đó, bạn tạo ra năng lượng ngay khi mái chèo của bạn nhúng vào nước ở góc độ thuận lợi nhất, với các cơ mạnh mẽ của thân người mình.

Hãy giữ cho cánh tay phía trên mái chèo của bạn được thư giãn và giữ mái chèo lỏng thôi, để các cơ của bạn có thể nghỉ ngơi. Hãy kết thúc cuộc chèo khi tay phía dưới mái chèo của bạn mỏi đến mức hạ xuống tới gần bụng. Cứ tiếp tục chèo thì bạn sẽ quen thôi, nhưng điều đó chỉ làm bạn chèo chậm đi.

Hãy cố gắng duy trì để dòng chảy khi chèo thuyền Kayak được liên tục, nhưng hãy tập trung vào từng động tác chèo. Hãy nhớ rằng việc chèo tiến về phía trước không giống như chèo theo đường thẳng, vì vậy hãy tiếp tục cân nhắc những điều sau đây:   

Lỗi thường gặp

– Tư thế xấu

– Mức độ xoay thân không đủ

– Đẩy tay phía trên mái chèo lên quá nhiều

– Khuấy động kayak từ bên này sang bên kia khi không ổn định tư thế ngồi

– Tự gồng cổ tay

Việc giữ mái chèo đúng cách là chìa khóa đạt hiệu quả cao và không mệt mỏi. Bạn cũng nên có một mái chèo có độ dài phù hợp với bạn. Nếu bạn không chắc độ dài nào là phù hợp với bạn, hãy hỏi người hướng dẫn của bạn hay nhân viên.

Việc giữ mái chèo đúng cách liên quan tới bốn điều:

1. Hiểu về loại lưỡi mái chèo bạn có

2. Định hướng lưỡi đúng cách

3. Điều chỉnh chỗ bạn cầm trục mái chèo

4. Thư giãn tay trên trục mái chèo  

1. Hiểu về lưỡi mái chèo

– Lưỡi mái chèo có đối xứng không? Câu trả lời sẽ là “không” nếu một bên của mỗi lưỡi mái chèo ngắn hơn một chút so với bên kia (điều này có thể khó nhận ra, vì vậy hãy nhìn kỹ). Đặc điểm này giúp cho mái chèo hoạt động theo đường thẳng (không quay) khi bạn kéo nó qua dòng nước. Thay vào đó, nếu bạn nhìn thấy lưỡi mái chèo hình bầu dục trông rất đồng đều, thì có nghĩa là bạn có lưỡi mái chèo đối xứng. Bạn hãy tìm hiểu về mái chèo với một trong hai loại lưỡi – bạn chỉ cần biết về loại mà bạn có thôi!    

– Lưỡi chèo có hơi lõm không? Câu trả lời thường là “có”, vì thế hãy chú ý tới vị trí của mặt lõm đó khi bạn nắm lấy trục mái chèo.

2. Định hướng lưỡi mái chèo

Hãy cầm lấy mái chèo, giữ nó trước mặt và kiểm tra ba điều:

– Lưỡi mái chèo vuông góc với mặt đất

– Cạnh ngắn hơn của mỗi lưỡi mái chèo phải ở phía dưới (không cần quan tâm điều này nếu bạn có lưỡi đối xứng)

– Mặt lõm của mỗi lưỡi đối diện với bạn (không cần quan tâm điều này nếu bạn có lưỡi phẳng hoàn toàn)

3. Điều chỉnh chỗ bạn giữ trục mái chèo

Hãy điều chỉnh cách cầm dọc theo trục mái chèo để khuỷu tay bạn ở góc 90 độ.

4. Thư giãn tay trên trục mái chèo

Việc thư giãn tay sẽ giúp cánh tay, cổ tay và bàn tay bạn đỡ mỏi. Nó cũng nhắc nhở bạn rằng hãy dựa vào phần thân mình là chính:

– Làm hình chữ O xung quanh trục mái chèo với ngón trỏ và ngón cái của bạn.

– Sau đó thư giãn những ngón tay khác một cách nhẹ nhàng trên trục mái chèo.

Một số cách chèo thuyền Kayak

Chèo tiến (forward stroke)

Đây là việc mà bạn sẽ dành hầu hết thời gian để làm, liên quan nhiều đến sức mạnh cánh tay hơn. Hãy kiểm tra kỹ xem bạn đang giữ mái chèo như thế nào. Sau đó bạn sẽ sẵn sáng với ba giai đoạn chèo tiến sau đây:

1. Giai đoạn bắt nước: Xoay thân mình và thả lưỡi mái chèo hoàn toàn xuống nước từ một bên thuyền.

2. Giai đoạn đẩy thuyền: Xoay thân mình lại khi lưỡi mái chèo đã di chuyển về phía sau. Hãy theo dõi lưỡi mái chèo trong nước và thân mình bạn cũng sẽ hướng theo để kết hợp hiêu quả. Cũng hãy tập trung vào việc đẩy trục mái chèo với tay phía trên khi di chuyển.

3. Giai đoạn kết thúc: Khi bạn thấy mỏi, hãy kết thúc bước chèo và kéo lưỡi mái chèo ra khỏi dòng nước.    

Kỹ thuật:

– Hãy tập trung sử dụng các cơ khỏe và quan trọng để cung cấp năng lượng cho việc chèo thuyền kayak hơn là các cơ yếu trên cánh tay bạn. Các cơ của bạn sẽ bị mỏi nhanh chóng nếu bạn không áp dụng kỹ thuật phù hợp. Bạn cũng sẽ dễ bị thương hơn.

– Duy trì lưỡi mái chèo theo hướng gần như thẳng đều và sau đó nhúng vào nước một cách quyết đoán. Bạn sẽ chèo được thẳng hơn và di chuyển nhanh hơn.

– Ngồi càng thẳng càng tốt. Bạn sẽ duy trì được sự cân bằng và đạt được hiệu quả.

Chèo lùi (ngược) (reverse stroke)

Việc phanh một chiếc kayak đang di chuyển có thể được thực hiện với việc chèo lùi lại. Việc chèo ngược này hoàn toàn đối lập với chèo tiến:

Giai đoạn 1: Xoay thân mình và hạ lưỡi mái chèo hoàn toàn xuống nước từ phía thuyền gần hông bạn

Giai đoạn 2: Xoay thân mình lại khi lưỡi đã di chuyển ra phía trước bạn

Giai đoạn 3: Nâng lưỡi mái chèo ra khỏi dòng nước

Chèo quét (để xoay thuyền) (sweep stroke)

Nếu bạn liên tục chèo tiến trên cùng một phía của thuyền, bạn sẽ nhận ra rằng thuyền đang quay chậm về hướng ngược lại. Việc chèo quét bên mạn thuyền là một cách hiệu quả hơn để xoay thuyền.  

1. Giai đoạn bắt nước: Duỗi cánh tay về phía trước và nhúng lưỡi mái chèo xuống nước ở vị trí gần chân bạn để bắt đầu chèo quét. Hãy bắt đầu với bên đối diện của thuyền từ hướng mà bạn muốn xoay thuyền.

2. Giai đoạn xoay thuyền: Quét lưỡi mái chèo theo một vòng cung rộng hướng về đuôi thuyền. Hãy tăng thêm lực khi xoay cơ thể để tối ưu hóa việc chèo, đặc biệt là sau khi mái chèo đi qua buồng lái.

3. Giai đoạn kết thúc: Khi lưỡi mái chèo chạm vào thân thuyền phía sau buồng lái, hãy kết thúc việc chèo bằng cách nâng mái chèo lên khỏi dòng nước.  

Kết quả tốt là khi bạn xoay được thuyền dần dần theo hình vòng cung và mất ít đà. Bạn có thể lặp lại việc chèo quét nếu cần, hoặc tiếp tục chèo tiến.

Vẻ đẹp của việc chèo thuyền Kayak trên mặt nước phẳng lặng là sự tự do khám phá dòng nước. Sau đó là khả năng kiểm soát thuyền của bạn. Hy vọng những điều cơ bản về chèo Kayak trong bài sẽ giúp ích cho bạn trong bộ môn này!

__

Du khách có thể tham khảo thêm các thông tin tại:

Facebook: https://www.facebook.com/disantrangan.vn

Chia sẻ những bức hình đã chụp tại: https://www.facebook.com/groups/checkintrangan

Chúc quý khách có buổi trải nghiệm Tràng An vui vẻ bằng Kayak!

__

Du khách có thể tham khảo thêm các thông tin tại:

Facebook: https://www.facebook.com/disantrangan.vn

Chia sẻ những bức hình đã chụp tại: https://www.facebook.com/groups/checkintrangan